Специалист Роскачества посоветовала выключать телефон перед сном

Технологии

Использование телефона в темноте вызывает проблемы со сном, поэтому рекомендуется его выключать. Об этом сообщила «Прайм» специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова.

Специалист Роскачества посоветовала выключать телефон перед сном

В случае использования смартфона в темное время суток, эксперт порекомендовала включать ночной режим в настройках устройства. По ее словам, данная опция снижает нагрузку на зрение.

«Эта опция может называться по-разному (режим чтения у Xiaomi, Night Shift у iPhone), она изменяет спектр свечения на более желтый», — сообщила Боровикова.

Функция может снизить нагрузку на глаза, но она никак не поможет уснуть, поскольку свечение все равно будет присутствовать. Именно по этой причине рекомендуется полностью выключать телефон, либо не пользоваться им за час до сна.

Специалист также посоветовала не оставлять устройство на всю ночь на зарядке. Она подчеркнула, что это увеличит срок службы аккумулятора.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Владимир Гусев

Источник: https://rueconomics.ru/477642-specialist-roskachestva-posovetovala-vyklyuchat-telefon-pered-snom

Оцените статью
Главные новости на HeadNovosti